5 LƯU Ý KHÔNG NÊN UỐNG NƯỚC GÂY HẠI CHO SỨC KHỎE

5 LƯU Ý KHÔNG NÊN UỐNG NƯỚC GÂY HẠI CHO SỨC KHỎE

Nhiều người cho rằng cứ nước sạch đảm bảo vệ sinh, thì sử dụng như thế nào cũng hợp lý và không ảnh hưởng tới sức khỏe, những suy nghĩ sai lầm thường mang đến nhiều rủ do nhất trong cho sức khỏe của chúng ta, có nước sạch nhưng chúng ta cũng cần lưu ý sử dụng như thế nào cho hợp lý và đảm bảo sức khỏe.

1. Uống nước ngay khi vừa mới đun sôi gây hại sức khỏe

Bạn nghĩ rằng uống nước ngay khi vừa đun sôi sẽ tiệt trùng, tốt cho sức khỏe? Đây chính là quan niệm hoàn toàn sai lầm đấy nhé, thói quen uống nước ngay khi vừa đun sôi rất gây hại sức khỏe, nó sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư rất nguy hiểm mà không phải ai cũng biết do lúc này chất clo dùng để khử trùng nước sẽ kết hợp với các hợp chất hữu cơ có sẵn trong nước tạo nên hợp chất gây ung thư như halogen hóa hydrocacbon, chloroform, cực kỳ nguy hiểm

2. Uống nước đun đi đun lại nhiều lần ảnh hưởng sức khỏe

Nhiều người suy nghĩ rằng uống nước đun càng nhiều lần càng tốt vì vi khuẩn sẽ được diệt sạch tốt hơn cho sức khỏe, tuy nhiên chính việc làm này lại gây hại sức khỏe của bạn đấy bởi vì trong nước thường có một hàm lượng nhỏ các loại kim loại nặng không tốt cho sức khỏe như chì, cadimium, … và nitrat. Khi nước được đun đi đun lại nhiều lần, trải qua quá trình thủy phân không ngừng bốc hơi thì hàm lượng nitrat và các kim loại nặng kể trên ở trong nước sẽ tăng lên đáng kể, khi hấp thu vào cơ thể các kim loại nặng này sẽ gây hại cho sức khỏe của bạn đồng thời muối nitrit được chuyển hóa từ nitrat có trong nước sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng vận chuyển máu của cơ thể, tim đập nhanh hơn, hệ hô hấp hoạt động khó khăn hơn, thậm chí nếu thói quen này kéo dài thường xuyên kết hợp với một số điều kiện bất lợi khác từ môi trường và cơ địa con người có thể gây ảnh hưởng nguy hiểm đến tính mạng nữa đấy. Rất nguy hiểm.

3. Uống nước thiếu điều độ gây hại cho sức khỏe

Bạn vẫn đảm bảo đưa vào cơ thể một lượng nước vừa đủ từ 1,5-2 lít mỗi ngày, tuy nhiên việc uống nước của bạn thiếu điều độ cũng sẽ gây hại cho sức khỏe. Nhiều người có thói quen đợi đến khi nào thấy khát mới uống nhưng họ lại không biết rằng lúc ấy cơ thể đã mất đi một lượng nước cần thiết để tham gia vào quá trình trao đổi chất, hô hấp, tuần hoàn trong cơ thể rồi đấy, không những thế khi khát họ lại uống quá nhiều nước khiến cơ thể từ chỗ mất nước đến quá tải nước cũng gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. Chính vì vậy, tốt nhất bạn nên uống nước đúng cách, điều độ, cứ 20 phút lại bổ sung cho cơ thể 100ml nước là phù hợp nhất để cơ thể luôn được cung cấp đủ nước, đảm bảo cho các hệ cơ quan hoạt động nhịp nhàng, hiệu quả nhé.

4. Không uống nước trước khi đi ngủ?

Nhiều người lo sợ việc uống nước trước khi đi ngủ sẽ khiến bạn ngủ không ngon giấc do bị "đánh thức" đi vào nhà vệ sinh vào lúc nửa đêm phải không nào? Tuy nhiên uống một lượng nước nhỏ không những không khiến bạn mất ngủ mà còn có tác dụng làm nhuận đường hô hấp, máu tuần hoàn tốt hơn từ đó khiến bạn ngủ ngon hơn nữa đấy, mặt khác khi bạn ngủ cơ thể sẽ rất dễ bị mất nước khiến các hệ cơ quan hoạt động uể oải, thiếu nhịp nhàng về lâu dài có thể gây hại sức khỏe rất trầm trọng. Chính vì vậy, hãy uống một vài ngụm nước ấm trước khi đi ngủ để góp phần bảo vệ và nâng cao sức khỏe của chính mình nhé.

5. Uống nước ngọt có gas thay nước lọc

Rất nhiều người có sở thích uống nước ngọt có gas để giải tỏa cơn khát và cảm thấy tinh thần phấn chấn hơn đặc biệt trong những ngày tiết trời nắng nóng, thậm chí họ có thể uống thay nước lọc. Thói quen này cực kỳ nguy hiểm đấy nhé, bạn có thể uống một lượng nhỏ nước ngọt có gas để giải khát ché không nên uống thay nước loc bởi trong nước ngọt có gas có khá nhiều hóa chất gây hại sức khỏe, chúng khiến bạn hồi hộp, tim đập nhanh, tạo cảm giác phấn chấn giả tạo và sau đó bạn sẽ thấy mệt hơn rất nhiều, nó cũng có thể làm cho bạn bị đầy hơi, khó tiêu, khả năng hấp thu dưỡng chất kém, đồng thời lượng đường trong nước ngọt có gas còn làm gia tăng khả năng béo phì của bạn nữa đấy.

Hãy ăn uống đủ chất, tăng cường vận động cơ thể, uống đủ nước mỗi ngày thật đúng cách và tránh xa 5 cách uống nước gây hại cho sức khỏe trên đây chính là biện pháp đầu tiên, tiên quyết giúp bạn bảo vệ, nâng cao sức khỏe và tăng cường khả năng phòng ngừa bệnh tật một cách hiệu quả nhất đấy nhé.

Chia sẻ:  Facebook  Twitter  Google

Tags: sửa máy lọc nướcthay lõi lọc nướcmáy lọc nước kangaroomáy lọc nước loại nào tốt nhấtmay loc nuocmay loc nuoc dien giai

Tin tức liên quan

5 Lý do bạn nên sở hữu máy lọc nước cho gia đình

5 Lý do bạn nên sở hữu máy lọc nước cho gia đình

Đăng ngày: 04/12/2021

Ngày nay, việc sử dụng máy lọc nước cho gia đình ngày càng phổ biến. Bài viết...

Xem thêm...
Mua nước khoáng hay mua máy lọc nước sẽ tốt hơn cho sức khỏe?

Mua nước khoáng hay mua máy lọc nước sẽ tốt hơn cho sức khỏe?

Đăng ngày: 03/12/2021

Nên mua nước khoáng hay mua máy lọc nước sẽ tốt hơn? Đó là câu hỏi của nhiều...

Xem thêm...
Nên mua máy lọc nước hãng karofi hay kangaroo tốt hơn?

Nên mua máy lọc nước hãng karofi hay kangaroo tốt hơn?

Đăng ngày: 03/12/2021

Kangaroo và Karofi được biết đến là 2 thương hiệu nổi tiếng về dòng máy lọc...

Xem thêm...
Máy lọc nước có nên uống nước trực tiếp không?

Máy lọc nước có nên uống nước trực tiếp không?

Đăng ngày: 03/12/2021

Ngày nay việc sử dụng máy lọc nước ngày càng phổ biến. Việc có nên uống nước...

Xem thêm...
Mua máy lọc nước giá bao nhiêu tại Biên Hòa

Mua máy lọc nước giá bao nhiêu tại Biên Hòa

Đăng ngày: 29/11/2021

Để bảo vệ sức khỏe của bản thân và người thân trong gia đình thì chúng ta nên...

Xem thêm...
Có nên mua máy lọc nước tại biên hòa hay không?

Có nên mua máy lọc nước tại biên hòa hay không?

Đăng ngày: 29/11/2021

Ngày nay, khi cuộc sống con người trở nên hiện đại, thì việc quan tâm đến sức...

Xem thêm...
Máy lọc nước điện giải giá bao nhiêu? Hãng máy lọc nước điện giải nào tốt nhất?

Máy lọc nước điện giải giá bao nhiêu? Hãng máy lọc nước điện giải nào tốt nhất?

Đăng ngày: 29/11/2021

Trải qua gần 100 năm hình thành và phát triển, máy lọc nước điện giải hiện nay...

Xem thêm...
Có nên sử dụng máy lọc nước điện giải hay không?

Có nên sử dụng máy lọc nước điện giải hay không?

Đăng ngày: 29/11/2021

Máy lọc nước điện giải hiện đang được sử dụng rộng rãi trên thế giới. Loại...

Xem thêm...
Top 6 loại máy lọc nước điện giải tốt nhất tại Biên Hòa

Top 6 loại máy lọc nước điện giải tốt nhất tại Biên Hòa

Đăng ngày: 29/11/2021

Máy lọc nước điện giải là bản cao cấp của máy lọc nước thông thường. Thông...

Xem thêm...
Nơi bán máy lọc nước Biên Hòa uy tín, chất lượng cao ?

Nơi bán máy lọc nước Biên Hòa uy tín, chất lượng cao ?

Đăng ngày: 29/11/2021

Hiện nay, tìm một nơi bán máy lọc nước Biên Hòa chính hãng, uy tín. Sẽ giúp bạn...

Xem thêm...
Cửa hàng máy lọc nước Biên Hòa uy tín, chất lượng

Cửa hàng máy lọc nước Biên Hòa uy tín, chất lượng

Đăng ngày: 29/11/2021

Bạn cần một nguồn nước lọc sạch để dùng trong gia đình. Thay vì phải đi mua...

Xem thêm...
Một số lưu ý khi mua máy lọc nước Biên Hòa phù hợp

Một số lưu ý khi mua máy lọc nước Biên Hòa phù hợp

Đăng ngày: 29/11/2021

Trước khi bạn mua một sản phẩm bất kỳ về máy lọc nước. Bạn cần phải quan...

Xem thêm...
7 Sai lầm khi mua máy lọc nước điện giải ion kiềm

7 Sai lầm khi mua máy lọc nước điện giải ion kiềm

Đăng ngày: 26/03/2021

Ngày nay, việc sử dụng máy lọc nước điện giải ion kiềm đã trở thành xu hướng...

Xem thêm...
Ưu nhược điểm của máy lọc nước điện giải tại Biên Hòa

Ưu nhược điểm của máy lọc nước điện giải tại Biên Hòa

Đăng ngày: 26/03/2021

Máy lọc nước điện giải có tốt không, có nên mua máy lọc nước điện giải không....

Xem thêm...
Máy lọc nước điện giải ion kiềm là gì ?

Máy lọc nước điện giải ion kiềm là gì ?

Đăng ngày: 26/03/2021

Một nguồn nước sạch, giàu khoáng chất là quà tặng đối với sức khỏe con người....

Xem thêm...
Vị trí lắp đặt máy lọc nước điện giải chính hãng sử dụng hiệu quả

Vị trí lắp đặt máy lọc nước điện giải chính hãng sử dụng hiệu quả

Đăng ngày: 26/03/2021

Vị trí lắp đặt máy lọc nước điện giải cần phải được lựa chọn kỹ càng....

Xem thêm...
Máy lọc nước điện giải là gì? Có nên mua để sử dụng hay không?

Máy lọc nước điện giải là gì? Có nên mua để sử dụng hay không?

Đăng ngày: 26/03/2021

Máy lọc nước điện giải là gì và có nên mua để sử dụng hay không? Đây là loại...

Xem thêm...
Tại sao máy lọc nước không chạy và cách khắc phục

Tại sao máy lọc nước không chạy và cách khắc phục

Đăng ngày: 26/03/2021

Tại sao máy lọc nước không chạy, cách khắc phục việc này bằng cách nào. Trong...

Xem thêm...
Kinh nghiệm mua máy lọc nước tốt nhất tại Biên Hòa

Kinh nghiệm mua máy lọc nước tốt nhất tại Biên Hòa

Đăng ngày: 26/03/2021

Ngày nay, tình trạng ô nhiễm nước ngày càng nghiêm trọng. Vấn đề thiếu nước...

Xem thêm...
Mua máy lọc nước nóng lạnh biên hòa có tốn điện không

Mua máy lọc nước nóng lạnh biên hòa có tốn điện không

Đăng ngày: 26/03/2021

Bạn đang băn khoăn xem máy lọc nước nóng lạnh Biên Hòa có tốn điện hay không,...

Xem thêm...
Những lưu ý quan trọng khi lắp đặt máy lọc nước Biên Hòa

Những lưu ý quan trọng khi lắp đặt máy lọc nước Biên Hòa

Đăng ngày: 26/03/2021

Máy lọc nước đã và đang trở thành đồ dùng thiết yếu của mọi gia đình. Hãy...

Xem thêm...
Nên mua máy lọc nước Biên Hòa nào tốt nhất? So sánh máy RO và Nano

Nên mua máy lọc nước Biên Hòa nào tốt nhất? So sánh máy RO và Nano

Đăng ngày: 26/03/2021

Bạn đang có nhu cầu mua máy lọc nước Biên Hòa nhưng đang băn khoăn không biết nên...

Xem thêm...
Nơi bán máy lọc nước điện giải chính hãng tại Biên Hòa

Nơi bán máy lọc nước điện giải chính hãng tại Biên Hòa

Đăng ngày: 21/01/2021

Máy lọc nước điện giải là thiết bị lọc công nghệ Nhật Bản. Nó tạo ra 2 dòng...

Xem thêm...
Mua máy lọc nước điện giải ở đâu tốt nhất tại Biên Hòa

Mua máy lọc nước điện giải ở đâu tốt nhất tại Biên Hòa

Đăng ngày: 21/01/2021

Nguồn nước ngày càng ô nhiễm, chứa nhiều tạp chất, vi khuẩn. Lý do này khiến...

Xem thêm...
Mua máy lọc nước ở Biên Hòa giá rẻ đảm bảo chất lượng nhất

Mua máy lọc nước ở Biên Hòa giá rẻ đảm bảo chất lượng nhất

Đăng ngày: 21/01/2021

Mua máy lọc nước ở Biên Hòa làm sao để chọn được các sản phẩm tốt nhất phù...

Xem thêm...
Mua máy lọc nước Biên Hòa chất lượng công suất cao giá tốt nhất

Mua máy lọc nước Biên Hòa chất lượng công suất cao giá tốt nhất

Đăng ngày: 21/01/2021

Mua máy lọc nước Biên Hòa chất lượng công suất cao, giá tốt nhất ở đâu? Nếu...

Xem thêm...
Sơ đồ mạch điện máy lọc nước RO và nguyên lý hoạt động

Sơ đồ mạch điện máy lọc nước RO và nguyên lý hoạt động

Đăng ngày: 21/01/2021

Sơ đồ mạch điện máy lọc nước RO sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các nguyên lý...

Xem thêm...
So sánh máy lọc nước RO và Nano. Nên mua loại máy lọc nước nào?

So sánh máy lọc nước RO và Nano. Nên mua loại máy lọc nước nào?

Đăng ngày: 21/01/2021

So sánh máy lọc nước RO và Nano sẽ giúp bạn hiểu rõ được ưu nhược điểm của...

Xem thêm...
Máy lọc nước RO là gì? Tìm hiểu chi tiết cấu tạo máy lọc nước RO

Máy lọc nước RO là gì? Tìm hiểu chi tiết cấu tạo máy lọc nước RO

Đăng ngày: 21/01/2021

​​​​​​​Cấu tạo máy lọc nước RO chắc hẳn không phải ai cũng biết. Công...

Xem thêm...
Máy lọc nước không ra nước thải: 5 nguyên nhân và cách khắc phục

Máy lọc nước không ra nước thải: 5 nguyên nhân và cách khắc phục

Đăng ngày: 21/01/2021

Máy lọc nước không ra nước thải là dấu hiệu cảnh báo có thể máy bị hỏng hóc...

Xem thêm...
Cách sử dụng máy lọc nước đúng mang lại hiệu quả cao nhất

Cách sử dụng máy lọc nước đúng mang lại hiệu quả cao nhất

Đăng ngày: 21/01/2021

Cách sử dụng máy lọc nước đúng sẽ mang lại hiệu quả cao nhất. Nếu có nhu cầu...

Xem thêm...
Máy lọc nước điện giải có tốt không, ưu và nhược điểm

Máy lọc nước điện giải có tốt không, ưu và nhược điểm

Đăng ngày: 20/01/2021

Sự thật về những công dụng của của máy lọc nước điện giải và những băn...

Xem thêm...
Cấu tạo máy lọc nước điện giải và nguyên lý hoạt động

Cấu tạo máy lọc nước điện giải và nguyên lý hoạt động

Đăng ngày: 20/01/2021

Máy lọc nước điện giải giúp mang đến nguồn nước sạch và tốt cho sức khỏe....

Xem thêm...
Có nên mua máy lọc nước điện giải không?

Có nên mua máy lọc nước điện giải không?

Đăng ngày: 20/01/2021

Với những ưu điểm vượt trội từ máy lọc nước điện giải được nổi lên như...

Xem thêm...
Máy lọc nước điện giải là gì? Hướng dẫn lựa chọn chi tiết

Máy lọc nước điện giải là gì? Hướng dẫn lựa chọn chi tiết

Đăng ngày: 20/01/2021

Nhu cầu bảo vệ sức khỏe ngày càng cao như hiện nay. Các máy lọc nước điện giải...

Xem thêm...
Các yếu tố tác động đến giá máy lọc nước điện giải

Các yếu tố tác động đến giá máy lọc nước điện giải

Đăng ngày: 20/01/2021

Máy lọc nước điện giải là loại máy có tính năng vượt trội dùng cho việc lọc...

Xem thêm...
ĐIỀU TRỊ BỆNH LOÃNG XƯƠNG BẰNG NƯỚC KIỀM TÍNH

ĐIỀU TRỊ BỆNH LOÃNG XƯƠNG BẰNG NƯỚC KIỀM TÍNH

Đăng ngày: 01/05/2020

ĐIỀU TRỊ BỆNH LOÃNG XƯƠNGBệnh loãng xương hiện đang tấn công hàng triệu người...

Xem thêm...
Dịch vụ sửa chữa máy lọc nước tận nơi tại Biên Hòa - Đồng Nai

Dịch vụ sửa chữa máy lọc nước tận nơi tại Biên Hòa - Đồng Nai

Đăng ngày: 02/01/2020

Trong quá trình sử dụng sản phẩm lọc nước rất nhiều người gặp phải tình trạng...

Xem thêm...
nen-su-dung-nuoc-dong-chai-hay-may-loc-nuoc-uong-truc-tiep

nen-su-dung-nuoc-dong-chai-hay-may-loc-nuoc-uong-truc-tiep

Đăng ngày: 13/12/2019

Nên sử dụng nước đóng chai hay máy lọc nước uống trực tiếp?

Xem thêm...
Dịch vụ thay lõi lọc nước tại nhà

Dịch vụ thay lõi lọc nước tại nhà

Đăng ngày: 11/12/2019

Dịch vụ thay lõi lọc nước tại nhà

Xem thêm...
Máy lọc nước Kangen K8 Tại Máy Lọc Nước Bình Minh 2

Máy lọc nước Kangen K8 Tại Máy Lọc Nước Bình Minh 2

Đăng ngày: 11/12/2019

Máy lọc nước Kangen K8

Xem thêm...

Hotline

Facebook

Chat

Zalo